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“后戏”更多才是真的爱你

有相关研究说，女性希望通过性来建立稳定的、长久的亲密关系，而男性则纯粹喜欢性刺激带来的那一瞬间的快感，所以有“男人因性而爱，女人因爱而性”的说法。但这其实是个很大的误解。

谈到男性和女性在性需要上的差异，就不得不提到男女在性唤起上的不同。美国的性学家寇特博士曾对此有过很经典的比喻：“男性就像灯泡一样，打开开关，它会迅速转热；而女性则像一块铁，光打开开关还不行，必须一等再等，才会看到她慢慢变热。”

这几乎是众所周知的客观事实。

男性能在见到女性裸露的身体的一瞬间便激发出性欲望，而女性则需要甜言蜜语、爱抚、灯光、音乐等的配合才能逐渐进入状态（即所谓“前戏”）。由于男性的性唤起来得很快，自然就去得也快，即只要性活动一结束，他的性感觉几乎就同时消失，然后能立刻去做别的事情，比如抽烟、去洗手间、看电视、睡觉等。而女性由于性唤起来得慢，相应地去得也就慢一些，性活动结束后，女性还需要男伴继续对她进行爱抚、拥抱、缠绵情话（即“后戏”），以帮助她在爱的包围中逐渐平静下来。

然而，对于一次完美的性爱（爱和性往往是在一起的），“后戏”比“前戏”有着更加重要的作用和意义：因为“前戏”只是为了营造较好的性感觉，得到水乳交融的性活动，从而满足性欲望；而“后戏”常常能让人达到心理上的满足，加深伴侣之间的感情深度和爱意的浓度。前者关注的是性活动本身，而后者的焦点则是通过性来提升感情。

如果你的伴侣只愿意在“前戏”上花时间，却不愿意为“后戏”多做一点点，即便是在你告诉他你的希望后，他也不愿意改变。那么，这就意味着他的性行为仅仅是为了满足自己的性欲望，却对与你建立稳定的亲密关系不感兴趣，当然也不会关心你的心理感觉。或许，此时就需要你为自己做出一个选择了。

从对你身体的触摸度，来看他到底爱你有几分

当我们费尽周折得到自己十分喜爱的物品后，就会忍不住充满欣喜和爱意地闻嗅它的味道，聆听它的声音，并轻轻地抚摸、摩挲它，甚至把它贴在胸口，感受与自己的身体接触的触感。在这个过程中，你用全身的情感去感受它的存在，在某一瞬间，就像你的整个人都与之融为一体。

而当我们爱上某个人，也会忍不住像抚摸珍爱的物品一样，轻轻抚摸爱人的脸庞、肩膀、手臂等部位，试图通过这样的举动来达到心理上的满足感。比如很多影视剧为了表现男女主人公之间的爱情，就让他们深情对望，然后互相抚摸对方的脸。

婴儿离开熟悉的、恒定舒适的子宫，呱呱落地，来到一个对他来说过于光亮以及充满嘈杂的、陌生的新环境，会让他有许多的害怕和不安感。此时，如果有一双温柔的手轻轻地抚摸他的皮肤，就能够使他安静下来，体会到爱的感觉，减轻对新环境的焦虑和不安全感。这就是目前很流行的科学育儿法：新生儿抚触。其原理就是用轻轻抚摸的方式，向婴儿传达“你是可爱的，你是被呵护的，你是安全的”这样的信号。

因为皮肤是人体最大的感觉器官，上面布满细密的毛细血管，温柔的抚触可以让人感受到爱意，并经由爱意体会到安全感和被无条件接纳的感觉。所以，在婚姻治疗的最初阶段，为了修复伴侣之间已严重断裂的关系，婚姻治疗师常常会鼓励他们进行不含性意味的互相抚摸，以让伴侣们逐渐找回爱和安全感，然后才进行下一步的治疗。

如果你的伴侣很喜欢并经常抚摸你的身体，尤其是在滚床单之后，那意味着他是发自内心的喜爱你，就像珍爱一个对他来说极其重要的宝贝一样。而如果他很少抚摸你的身体，甚至在滚床单之外尽量减少与你身体的接触，那么几乎可以断定他对你已经心存芥蒂，或是仅仅把你当作性伙伴，而不是他想要共度一生的爱人。

神奇的“催产素”：做得越多，爱就越多

社会学家搜集了大量数据后报告说，同居会使一对并不相爱的男女长时间停留在痛苦的关系里，难以像那些不同居的男女一样果断的分手。导致这种情况的原因是多方面的，但生物学家给出的解释却最有说服力：性行为时，人体会分泌一种叫“催产素”的化学物质，这种化学物质会随着性行为次数的增加而增加。而同居的情侣比那些不同居的情侣有更多的性行为，这使同居者与伴侣的连接会更深，彼此之间就会产生更多的依赖感，以至于无法轻易分离。

所以，专家们建议人们不要轻易与不爱的人发生持续的性关系，因为这样的行为引发的脑部反应将很大程度上左右人们的生活，让人陷入纠缠痛苦的心理和情感状态：明明不爱他/她，却离不开他/她。

“催产素”是大脑分泌的一种荷尔蒙，向来被认为具有为孕妇催产和刺激泌乳的功能。但现在科学界发现这种物质其实男女都有，并且竟然都有刺激性欲的作用，还会促发情侣在性行为前后互相抚摸和拥抱，甚至还和性行为中的高潮体验有着紧密的关系。所以，如果性行为的对象是你很爱的人，那么“催产素”的分泌会让你觉得自己已与他（她）合为一体，那是一种深深的依恋的感觉，从而使得你们的性行为更加频繁，当然你的身体就会分泌出更多的“催产素”。这样，在循环往复之中，你与爱人之间的爱情就会变得愈加甜蜜，关系愈加稳定。这就是人们宁可留在相貌普通的伴侣身边，也不肯被漂亮的异性诱惑离去的秘密之一。

如果你发现你的伴侣已经很久没有向你提出性邀请，或者当你主动提出时他的态度是很勉强的，那通常表示你们的关系已经出现红灯信号，切不可大意。因为这意味着他/她已经无法从你们的性互动中获得美好的体验。也许是你们的感情出现了问题而没有被及时地解决，使他拒绝与你发生亲密的接触；也许干脆就是他/她已经移情别恋，在与别人在性活动中分泌的“催产素”已足以让他/她满足，而没有动力再与你缠绵。

反之，如果你与伴侣已结婚十年，但性活动一直维持在一个比较有规律的状态，无论是每周一次还是2—3次，甚或更多或略少，只要是规律存在的，都意味着你们的感情关系都还处在一个比较健康的状态，爱情一直在你们的关系中扮演着举足轻重的角色。那么恭喜你们，要继续好好珍惜、呵护这来之不易的幸福。

滚床单直接反映感情关系的状态

这是一个真实的心理咨询案例故事。

蕊是一位优秀的桥梁工程师，最喜欢的事情就是在微博上晒恩爱。在朋友圈里，她与结婚四年、相爱十年的丈夫是让人称羡的模范夫妻。可是让蕊苦恼的是，才30多岁的丈夫近来开始“不举”了，每次性生活都很不顺利。于是丈夫开始频繁加班，还常常留宿办公室。这种状况让他们一直计划中的孩子变得更加遥遥无期。蕊自认对性没有太多需求，没有性生活是可以接受的，但是迟迟没有孩子真是让她大伤脑筋。但同时，蕊也很心疼丈夫，觉得他也许是心理压力太大了，就借工作来转移注意力。

他们在这个时候选择了一起来做婚姻治疗，因为蕊实在很想要个孩子，而丈夫的状态也让她很担心。

婚姻治疗师很快就发现，蕊的丈夫之所以“不举”，是因为他的内心里积压了太多对蕊（和她的家人）的愤怒。只是由于他对蕊还是很有感情，且自身个性比较内向，习惯性地掩藏自己的情绪和想法，这才让他们的生活显得风平浪静。实际上他是有性欲望的，但经常是负面的情绪从身体的各个角落出来冲击着他的内心，让他无法再将性活动继续下去。慢慢的，他就发展到“不举”的情况，大大挫伤了他男性内心的自尊，这才演变到借工作来逃避与蕊在一起。

真相的揭露让蕊大吃一惊。她一直以为两个人恩爱如初，想不到内里却隐藏着这样的惊天事实。让她更加想不到的是，原来在婚姻关系里，性行为还包含着那么丰富的内容：性关系竟能反映感情关系的状态，并且是无所遁形的真切和直接。她意识到自己之前是被两人之间的温情短信、周末烛光晚餐、短途旅行等这些表面的浪漫所蒙蔽了——丈夫可以在大脑意识的支配下，迎合做一些让蕊高兴的事情，可是他的身体和性本能却无法受到大脑的控制。性是一个人最无所遁形的自我裸露，连自己都骗不了。

经过一年多的婚姻关系治疗和情感心理修复，蕊终于可以和丈夫同享鱼水之欢，并且，她顺利地怀孕了。

常与爱人滚床单的人看起来更年轻

苏格兰皇家爱丁堡医院曾经做过一项实验：研究人员让男性志愿者从镜子中观察对面的多位女性，并按年轻感将她们进行评估和分组。实验证明，“非常年轻”组别的女性，都有着固定的性伴侣，且平均每周有四次性生活。

想不到吧？滚床单真的有这么神奇的效果哦！那么，这是什么原理呢？

与所爱之人一起滚床单，可以促进女性体内雌激素的分泌，让皮肤更光滑、更有弹性。而且，规律的性爱会让头发富有光泽，还可以锻炼腹部、大腿、胳膊等部位的肌肉，有减肥瘦身的作用。另外，美国纽约大学的研究人员指出，在滚床单时不使用安全套的女性，容易精神焕发，不容易抑郁。这可能和男性精液中的锌、钙、蛋白质等营养物质可以滋养女性的身体有关，但更有可能的是在稳定的伴侣关系中，女性感受到更多的安全感和被爱的感觉，会增强她们的自尊感的缘故。

经常与爱人滚床单，对于男性也有诸多好处。首先，有规律地滚床单，可以增强男性精子的活力，提升生育能力；其次，滚床单还能提升心脏的健康度（英国的一项研究数据表明：每周两次性爱的人，与那些每个月只有一次性爱的人相比，心脏病发病的风险能降低一半）；最后，滚床单会促进内啡肽和催产素的释放，它们会让人感觉到放松和宁静，能增进睡眠质量，让男性从日常的紧绷状态中解脱出来。

如果你的伴侣与你一起之后，显得比以前年轻和富有活力，身体状况也变得更好，那么他/她一定是非常享受与你的感情生活和性生活。恭喜你，这意味着你的爱除了正滋养着他/她的身体，同时也一起滋养着他/她的心理和精神；反之，如果你的伴侣声称很爱你，也享受你的爱，可是他/她与你在一起后身体健康却每况愈下，精神也萎靡不振，那么建议你还是好好检讨一下你们的关系是不是出了什么问题吧——那往往意味着他/她并没有真的沐浴在爱河里。

探索性感地带是彼此爱意的表达