见大家都不说话，暮白点了点头。

“不老之境，在乎一心，在乎一身，长生不老，身躯永久不化，讲究的，是各位对自身修养，自身筋络，自身精气神的锻炼。不老之境，修炼方法不拘一法，一式，应形，神，动，静，食，药多钟途径。多钟方式进行修炼，此外，也要因人，因地，因时之不同而不同的进行修炼，正所谓‘审因施炼’，看清楚周围的一切，让精气神达到最佳状态。”

沐白讲了两个小时，虽然大部分都是重点，但对于这些人来讲，让他们上个游戏都要听课，确实是委屈了他们，但奈何，这个所教的又都是可以让所有人比之其他人快提升实力的方法，曾经的网游，有些人为了能比别人强，拼死拼活的往死里练级，常常几天几夜泡在练级点，弄的人不像人，鬼不像鬼的，而这次的，其实与练级无异，大家又有什么不能忍的？

讲解完后，暮白给每个人都了一本《养生经方》，虽然只是人法级别的技法，但却是人法中的极品。

里面记载着调理精气神的方法，神养，行养，气养，形养，药养，术养等等，不过每一种的方法都比较繁琐，对于这个，大部分人都只是将它扔进包袱后，便暂时不去理会。

福寿宫的周围可都遍布着各种实力的妖魔鬼怪，大部分玩家们情愿在这周围杀妖提升实力，也懒得去看那些让人犯晕的书籍找到了自己的房间，向峰便直接走进去了，这是福寿宫给外门记名弟子准备的房间，里面的东西齐全，但都只是些普通的用品。

借着机会，向峰直接将《养生经方》掏了出来。身体站直，稳踏地面，呼吸平缓，心跳呈现自然规律的跳动，聚精会神，胸腔规律的起伏。

绝对的防御，才能真正的稳住脚，躯体境界，只是无限的激身体的潜能，而不老境，则是完全改造身体，让它变得亘古不灭，让它永远都不会被破坏掉。并且，精气神的无上限开，也能成功的运用于战斗。

上知天文，下知地理，中知人事，可以长久。

呼吸均匀，向峰安安静静的按照着《养生经方》上的方法，进行着体内精气神的调息。一只游虎渐渐于向峰的胸腔处浮现游虎呈做着缓慢的盘旋状。

向峰的双目，也渐渐闭起，恍惚之间，已进入忘我之境，好像意识渐渐的变为花白一片，没有任何事物，存在于大脑之中。

忽然，胸腔一紧噗嗤！向峰喉咙一甜，大嘴一张，一团乌黑的鲜血从喉咙里吐了出来。“叮！玩家向峰身体状况下降百分之十，系统判断：异常，请玩家下线！”

满面苍白的向峰，耳边突兀的响起系统的声音。

不过，心头却甚是疑惑，只是在游戏里修炼吐了口血，怎么还会收到这样的提示？？

原不打算理会的，但这声音不绝于耳，提升了一遍又一遍，异常吵闹，向峰不得已，只能下线一看

“这”下线之后，向峰面若呆滞的望着床墙上的那滩乌黑的血迹摸了摸嘴角，还残留着一丝血渍“这难不成游戏里的修炼，直接影响现实吗？？”

向峰站了起来，深吸了口气，但觉浑身舒畅，耳清目明，神采飞扬“能影响人的寿命莫非，还能影响人的其他方面！！”向峰心脏猛跳，若是这样，那自己还真能修的一身绝世仙法吗？