放弃了在饮食方面孜孜不倦的探索，沈哲子转而关心起自己的身体。葛**授了他一个吐纳的机巧，倒不是什么高深的内功之类，只不过是控制呼吸节奏，夹杂以深吸呼尽，自然不可能练出内力，但倒是很提神。

比较让沈哲子无法接受的是，葛洪似乎对菊花比较钟爱，以之泡酒煨羹，榨汁涂抹。沈哲子倒不知道这有什么具体的药用效果，但见葛洪如此，自己也跟着学，最开始还有点反胃，接受了之后倒也别有风味，打个嗝都带着一股菊花味。

总之说来，虽然自己的身体调养后渐渐好转，但总觉得这位小仙翁没拿出什么让他眼前一亮的技能。他倒是想看葛洪炼丹，只是葛洪懒得满足他。

从葛洪这里没能大涨见识，沈哲子自己却有本领让这位小仙翁刮目相看。有天早上起床后，他回忆着做了一遍第八套广播体操，完毕后发现葛洪站在旁边一脸审视表情，甚至还要求沈哲子再做一遍。

看着大袖飘飘的葛洪神情专注跟在自己后面学做广播体操，沈哲子心里虽然颇感怪异，但也不乏成就感。

“倒是能够舒筋活血，只是姿态略显粗鄙。”

学完后，葛洪甩着袖子离开了。这态度让沈哲子有些不爽，甚至有种冲动想祭出广场舞这种大杀器。

一直住在纪家，沈哲子倒是没有什么不好意思。在他拜师消息传回吴兴后，没多久老爹便又派人送来一份丰厚礼品，除了财货器具之外，尚有几十户部曲仆役。

这些仆役虽然拖家带口，但却不是给纪家增加生活压力，而是各有技艺傍身。有的擅长农事耕作，有的擅长植桑织锦，冶铸雕刻，园艺嫁接，饲养捕猎，各种技艺的熟练工应有尽有。

这在盛行大庄园经营的时下，这么一批人已经可以维持两三个庄园别业的生产，绝对是一笔厚礼。这种各有技艺的部曲荫户，乃是构成士族经济特权的基础，重要程度甚至还要高于土地。

沈充挥挥手送出这么多人才，哪怕以纪瞻之淡定，也在沈哲子面前表示欣喜。尽管他自己已经没有什么外求，但孙子纪友还要经营家业，有了这些人力，纪家才可以越发的兴旺。

对于老爹那人当礼品的行为，沈哲子虽然还是有些抵触，但也不得不承认一个事实，这些荫户虽然没有独立的人权，但依附大户确实要比自立门户安稳一些。

朝廷屡兴土断，触犯了世家大族利益的同时，对这些依附人口而言也并非好事。对于小民而言，能够掌握的生产资源实在太少，而承担的赋税徭役又太过沉重。这是一个社会问题，不是朝夕之间能够解决的。

不过，沈哲子倒是萌生出一个提高生产力的想法，那就是曲辕犁。这种工具构造简单，对于人力的节省倒是很显著，尤其适用于江南小户地块狭小的耕作，对于世家那种圈地的大片庄园虽然也有好处，但显然不及对小民的意义重大。

终于找到一个来自后世的技术优势，沈哲子很是兴奋，当即便着手画草图，同时找工匠来打造。关于工具的具体尺寸，他记得不是很清楚，只能一次次改进，同时征求熟练耕农的意见，毕竟自己不是这方面的专家。

在改造农具的同时，沈哲子也注意保密工作，虽然这项技术没有什么垄断的价值和意义，只有推及四方才能显现出效果。

但他心里不乏美梦幻想，这可是农耕史上一次意义重大的技术进步，如果能在自己手上完成，那也是蛮有成就感的。他心里已经给这个农具起了一个名字，就叫做沈郎犁。

虽然感觉有些怪怪的，不符合时下主流的价值观，但沈哲子乐在其中。

当然还有一点不足为人道的小心思，他打算把完成的农具进献给朝廷，一方面由朝廷推广见效更快，另一方面不乏穿越前辈用这个东西换取封官封爵，沈哲子也有点眼馋。

尽管东晋的爵位也就那么一回事，但蚊子腿上也是肉啊。

想法刚在脑海里生成，沈哲子却没想到他马上就有面圣的机会了。